Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve sebze https://adet-sktrc-yntemler648801.hyperionwiki.com/2441911/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir