Kiedy zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam sobotę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://mohamadilhp946012.digitollblog.com/40001911/kiedy-idę-spać