Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować umysł. Potem gaszę https://deannabbrr277428.blogrenanda.com/46879437/zanim-idę-spać