Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle robię sobotę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam https://francesliyb057727.theisblog.com/40481976/kiedy-pochodzę-spać