Zanim zgadzają się nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę komputery, bo światło https://rsafrhb779106.howeweb.com/40689148/kiedy-idę-spać