إن المرثلة الرقابة، هي طريق مُثبتة في فك كربات الحزن. فهي تقوم على تحسين النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم التطبيق لها في https://natural-bookmark.com/story20824774/رقية-الرقاب-تحرير-النفس-من-الحزن