یکی راهکارهای موثر برای بهبود کمر درد، درمان فیزیکی است. این درمان اغلب شامل حرکات خاص برای تقویت تاندون‌ها شکم و پشتی، https://saadhcgz733243.blogmazing.com/38010919/درمان-فیزیکی-درد-کمر