یکی از راهکارهای موثر برای بهبود درد کمر، درمان فیزیکی است. این نوع درمان اغلب شامل تمرینات خاص برای تقویت ماهشت‌ها کمر https://tiannakdmy692799.thenerdsblog.com/45135142/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر