ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ การเลือกรับประทาน อาหารโปรตีนสูง อย่างเหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการ สร้างกล้ามเนื้อ ให้แข็งแรง จากที่เราได้เรียนรู้กันมา คุณจะเห็นว่าไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว เพราะมี อาหารที่มีโปรตีนสูง มากมายที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล ย้อนวัยเด็กไปก... https://frankr518wxx6.blogripley.com/profile