ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ง่าย ไม่ได้รับบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวร่างกาย การบาดเจ็บจากการดําน้ําและอากาศอัด ผู้เขียนเขียนบทความชิ้นนี้เพื่อเสนอแนวทางการออกกำลังกายสำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน เพราะเห็นว่า ผู้ป่วยด้วยโรคทั้งสองมีจำนวนมาก อย่างไรก็ตามขอให้เข้าใจว่า การออกกำลังกายที่แนะนำต่อไปนี้มิใช่จำกัดเฉพาะผู้เป็นโรคความดันและโรคเบาหวานเท่านั้น ผู้ที่มีโรคประจำตั... https://rodneys517uuu4.luwebs.com/profile