ดูแลลำไส้ด้วยไมโครไบโอม หรือจุลินทรีย์ที่ดี มีคำถามตามมาว่า แล้วจะดื่มกาแฟดำเวลาไหนถึงที่ดีที่สุด? “คลอโรฟิลล์” มีสรรพคุณ ประโยชน์จริงหรือแค่ลวงโลก? หุ่นผอมเพรียว ดูน่ามองและยังสุขภาพดีด้วย มาดูเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกันดีกว่า เมนูอาหารว่างจากถั่ว เช่น ถั่วคั่ว ถั่วต้ม ถั่วอัลมอนด์ หรือสามารถเลือกทานโยเกิร์ตเติมถั่วและธัญพืชเข้าไปแทนการทานขนมของหวาน อีกหนึ่งเมนูที่เน้นผักและโปรตีน ซึ่งเ... https://miltong951dcb6.anchor-blog.com/profile