OMAD beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği https://jeffreyhdtiy.lotrlegendswiki.com/869454/omad_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam