صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید. اگر قند سه ماهه زیر ۷ درصد است، جای نگرانی نیست. البته بهتر است قند ناشتا را با ده ساعت ناشتا، از ساعت ۱۰ https://caidenuw6o2.blog-eye.com/26807984/the-ultimate-guide-to-قن