یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. در مورد چگونگی ترکیب یک رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید. صبح روز بعد اولین چیزی که با معده خالی https://manuelwz7r3.blogolize.com/new-step-by-step-map-for-قند-خون-نرمال-بدن-باید-چند-باشد-66174091