By way of example, when you กำลัง ของว่าง ด้วย ชิ้นของ ผลไม้ incorporating เนยถั่วหนึ่งช้อนเต็ม หรือ บางส่วน ชีส ช่วย รักษา คุณอิ่มมากกว่า คุณควร กำลังเป็น กิน ผลไม้ บนตัวคุณ เป็นเจ้าของ. สูงกว่า โปรตีน การกลืนกิน อาจ เพิ่ม การเผาผลาญของคุณ ค่าใช้จ่าย — หรือแคลอรี่ เผาผลาญ — แม้ว่า การสร้าง คุณรู้สึกจริงๆ ทั้งหมด มัน อาจด้วย ลด ความอยาก บวกของคุณ ต้องการ ของว่างตอนดึก ตอนกลางคืน (51, https://incheon-massage1.xyz