زندگی کردن با بیماری مزمن ممکن است چالش‌برانگیز باشد. این نوع بیماری‌ می‌تواند روی سلامت جسم و روان شما تاثیر بگذارد و زندگی اجتماعی و کاری شما را تغییر دهد. حمام آب گرم: گرما می تواند به شل شدن عضلات و کاهش تنش در بدن کمک کند. بر اساس مطالعات، https://rivertgou3.theisblog.com/26476130/top-guidelines-of-رژیم-لاغری-سریع-شکم-و-پهلو