Lessen back again accidents will often be attributable to lifting hefty objects or bending down improperly. Right here’s tips on how to properly raise and bend to avoid injury: मालिश करने से दर्द कम करने में सहायता होती है। गठिया (आर्थराइटिस) के रोगी एक महीने में दोड़ने लगेंगे -अनुभूत https://www.youtube.com/watch?v=Z0yBGssSe7g